Personaltraining

Ihre Individuellen Ziele erfordern eine individuelle Betreuung.

So unterschiedlich wie die einzelnen Menschen, sind auch deren Lebensumstände und auch die Ziele, die Sie mit Sport erreichen wollen.

Ob Sie Ihre Figur zu ihrer Traumfigur machen , ihre allgemeine Fitness verbessern  , sich entspannen wollen oder ein ganzheitliches Gesundheitstraining anstreben, ich berate und unterstütze Sie gerne.

Lassen Sie sich anhand meiner Prinzipien Motivation, Flexibilität und Effektivität auf Ihrem Weg zu Ihren persönlichen Trainingszielen unterstützen. Nutzen Sie mit mir die vielfältigen Betreuungsmöglichkeiten bei Ihnen zu Hause, in der Natur und in einem Studio.

Sie trainieren unabhängig von den Öffnungszeiten eines Fitnessstudios, zu ihrem persönlichen Wunschtermin und an ihrem Wunschort.

Meine Schwerpunkte sind:

• Rücken
• Pilates
• Figurtraining
• Training zur Körperfettreduktion und Optimierung der Proportionen
• Individuelle Ernährungsberatung mit dem Ziel der dauerhaften Gewichtsabnahme.
• Entspannungstraining

Qualifikation:

• Diplom Sport- und Fitnesstrainer (IST)
• Lizenzierter Personaltrainer
• A-Lizenz medizinisches Fitnesstraining
• B-Lizenz Fitnesstraining
• Sporternährung B-Lizenz
• Pilates-Instruktor
• Rücken-Instruktor
• Lizenzierte Fit Dank Baby-Trainerin
• Übungsleiter B Profil: Haltung und Bewegung, Kinder und Jugendliche

Besonderes Angebot:

• Training in Kleingruppen (2-4 Freundinnen trainieren kostengünstig zusammen)